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Nutrientes para mantenerse saludable mientras #tequedasencasa

Por Susan Bowerman* Si bien nos quedamos en casa y practicamos el distanciamiento social, es posible que a muchos de nosotros nos preocupe tener que salir a hacer las compras de almacén que antes, en general, dábamos por sentadas. Hoy, ir a la almacén requiere incluso mayor planificación porque las visitas son menos frecuentes y las opciones son más limitadas. Debido a estas restricciones, es fácil seleccionar alimentos que no sean los más saludables o que nos tienten alimentos muy calóricos y reconfortantes que a menudo contienen mucha grasa, sal y azúcar. Seguir leyendo Nutrientes para mantenerse saludable mientras #tequedasencasa