Archivo de la categoría: Saludablemente

Consejos y cuidados básicos para respirar libremente en invierno de la mano de Just

Los cambios de clima repentinos alteran tu bienestar, por eso es importante estar prevenido y saber qué hacer. El poder restaurador de las plantas medicinales te ayudarán a sentirte reconfortada y renovada rápidamente. Hoy de la mano de Just te traemos la combinación perfecta de productos para poder respirar en invierno, mantener altas las defensas y cuidarte de
una manera sana y natural. En esta nota te presentamos los aliados básicos para incorporar a tu botiquín natural y disfrutar de la aromaterapia de la mano de Gaby Amoros de Just.

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Cinco beneficios de la proteína para la salud y el rendimiento deportivo

Todos sabemos que la proteína es importante y necesaria en nuestras dietas pero las razones de esto pueden ser un poco más complejas. ¿Qué dice la ciencia sobre el papel de la proteína en nuestros cuerpos? ¿Cuáles son algunas de las ventajas de una dieta rica en proteínas para una persona activa que quiere fortalecerse?

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Mes de la concientización sobre la prevención del cáncer de mama: los hábitos saludables que ayudan a bajar los riesgos

Octubre es un mes sumamente especial, ya que está dedicado a la concientización sobre la prevención del cáncer de mama, una enfermedad que en la Argentina, cada año, se les diagnostica a 22 mil mujeres, según el Instituto Nacional del Cáncer. ¿Por qué dedicar todo un mes a hablar sobre este tema? Porque se sabe que cuanto más temprano sea el diagnóstico mejor pronóstico de curación tendrá la persona, y porque prevenirlo es algo que se puede ir construyendo con hábitos saludables.

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¿Qué alimentos debe incluir un desayuno saludable?

En muchas culturas, el desayuno a menudo se considera la comida más importante del día, así que es esencial que sea nutritivo, equilibrado y satisfactorio. Una especialista explica qué alimentos debe incluir un desayuno saludable. Para garantizar una alimentación equilibrada, cada comida debe contener proteínas, carbohidratos y grasas, explica la nutricionista rusa Margarita Lvova. La proporción de estos macronutrientes, sin embargo, varía en cada comida del día. El desayuno, explica la médica en su página, debe incluir principalmente proteínas y grasa. Esto se debe a que esos nutrientes son los responsables de proporcionar la sensación de saciedad. La comida puede contener también algunos carbohidratos integrales.

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Guardianas de los Océanos promueve la conservación de la ballena franca austral y su hábitat en el Mar Argentino

La Roche-Posay y el Instituto de Conservación de Ballenas unen esfuerzos para prevenir la contaminación por plásticos en el Mar Argentino y proteger el hábitat de la ballena franca austral. 

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El beneficio inesperado que obtenés si caminas al menos 15 minutos al día

Sabemos que caminar tiene múltiples beneficios. Sí, sabíamos que se podía adelgazar caminando a buen ritmo; que se podía mantener el colesterol a raya; que si caminas metiendo abdomen puedes trabajar, además de glúteos y piernas y hasta que puede incrementar el deseo sexual. Pero lo que no nos esperábamos es que podía reducir de forma considerable nuestras ganas de comer dulce. Seguir leyendo El beneficio inesperado que obtenés si caminas al menos 15 minutos al día

Las mujeres somos pioneras en trabajar y ganar dinero desde casa: Arasari Bienestar Just te está buscando

Por Gabriela Amoros. ¿Si alguien te dice que trabajando las horas que quieras y en el momento que vos decidas, podes ganar dinero, regalos, viajes y mucho mas, le crees?
Ser mamá, trabajar en una oficina, escuela, gimnasio o banco, es una gran oportunidad para que vos puedas generar un negocio extra para vos.  Todo cuestión de actitud y si lo queres, lo podes lograr. Nosotras desde Arasari Bienestar Just  te damos las herramientas, el negocio y el soporte de una marca con mas de 85 años en el mercado internacional, con calidad asegurada. Una propuesta enriquecedora, con la buena energía de la aromaterapia y con la calidad y reconocimiento que Just tiene en todo el mundo.

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